Il lato oscuro della mindfulness: perché respirazione e diari della gratitudine possono alimentare ansia e solitudine
Quando prendersi cura di sé diventa un obbligo Un'app ti avvisa che devi meditare. Un'altra ti ricorda il respiro. Un […]
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Quando prendersi cura di sé diventa un obbligo Un'app ti avvisa che devi meditare. Un'altra ti ricorda il respiro. Un […]
Una pillola comune con un effetto inaspettato Molte persone prendono metformina da anni senza rifletterci più di tanto, convinte che
Il complimento che mette a disagio Qualcuno ti dice "bravo" e invece di scaldarti, qualcosa si irrigidisce. La mente parte
Un dettaglio che manda all'aria tutto: il tempo non funziona allo stesso modo ovunque Se sei convinto che "un secondo"
Una tazza non è mai soltanto una tazza, specialmente quando la cerchi a occhi semichiusi e non la trovi dov'è
Quando ti accorgi che qualcosa nella mente non va più come prima Certi momenti ti rimangono impressi per sempre. Un
Il gesto che parte da solo Sei sulle strisce pedonali, un'auto si ferma e tu alzi istintivamente la mano come
Quando il contapassi diventa il tuo giudice personale Guardare il display al polso può diventare una piccola tortura quotidiana: le
Cos'è la granularità emotiva e perché ti riguarda Ti è mai capitato di sentire che qualcosa non tornava, mentre tutti
Quando la mente smette di rispondere "sì" in automatico Ti è mai capitato di ricevere un invito dell'ultimo momento e,